血氧仪上面两个数值-血氧仪大揭秘：这两个数字告诉你身体状况

血氧仪，这个小小的装置，在我们生活中扮演着重要的角色。它不仅能够帮助我们了解自己的身体状况，还能及时提醒我们注意健康。今天，我将为大家详细介绍血氧仪上面两个数值的意义以及如何正确使用。

1.血氧饱和度

血氧饱和度是指血液中携带氧气的红细胞所占比例。正常人的血氧饱和度应在95%以上，低于90%则表明身体供氧不足。当我们感到呼吸困难、头晕乏力时，可以通过测量血氧饱和度来判断是否需要采取措施增加供氧，如调整呼吸节奏或寻求医疗帮助。

2.心率

心率是指心脏每分钟跳动的次数。正常成年人的心率一般在60-100次/分钟之间。通过测量心率，我们可以了解自己是否处于紧张、焦虑或运动状态下。如果心率持续过快或过慢，可能是身体出现问题的信号。在日常生活中，我们可以通过观察心率的变化来判断自己的身体状况，及时调整生活方式和保持健康。

3.如何正确使用血氧仪