三伏灸时间2022-夏季三伏灸，调理阴阳平衡，提高免疫力

各位亲爱的读者们，大家好！我是你们的老中医，一直以来都致力于传承和发扬中医药文化。今天，我要和大家分享一下关于“三伏灸”的经验。

一、什么是三伏灸？

对于很多人来说，“三伏灸”可能还比较陌生。其实，它是中医学中一个非常重要的养生方法。所谓“三伏”，就是指夏季的三个十日，分别为初伏、中伏和末伏。而“灸”，则是用艾火或者其他燃烧物熏热穴位的一种治疗方法。

二、为什么选择三伏灸？

在夏季，人体的阳气最旺盛，而“三伏”正是阳气最旺盛的时候。因此，选择这个时间进行灸疗可以更好地调理人体阴阳平衡，提高免疫力，并有效缓解各种身体不适。

三、如何进行三伏灸？

1.首先，要选择合适的灸具。艾绒、艾条等都是比较常见的选择。可以根据自己的需要和舒适度来选择。

2.接下来，要选择合适的穴位。常用的穴位有足三里、关元、气海等。可以根据自己的需求和病症选择相应的穴位。