三伏贴怎么贴-三伏贴：选对时间、位置、时长，助你驱寒祛湿过夏天

哎呀，说到三伏贴，我就来劲儿了！这可不是普通的贴纸，是夏天里的一把“火”，能帮你驱寒祛湿，让你舒舒服服过夏天。但是，你知道怎么贴才是对的吗？

首先啊，得选对时间。三伏贴讲究的就是“三伏”，也就是初伏、中伏、末伏。这三个时间段，阳气最旺，贴上去效果杠杠的。错过了这个时间，效果可就打折扣啦！

然后呢，位置也很关键。不是随便哪里都能贴的。一般来说，得贴在背部的大椎穴、肺俞穴这些地方。这些穴位啊，就像是身体的“加油站”，能帮你把阳气补得满满的。

还有啊，贴的时间也不能太长。一般建议是4-6小时。时间太长，小心皮肤受不了，起泡泡可就不好玩了。

最后，别忘了，贴之前皮肤得清洁干净，贴之后也不要马上洗澡。这样，才能确保三伏贴的效果发挥到最大。